yanaushakova.ru
Блог
vk.com/life.ushakova
t.me/life_yanaushakova
В пятницу поделилась с вами грустным анекдотом, рассказала его с умыслом😎
8 августа 2022
Сегодня поделюсь реальной историей про себя.
🍀Я очень люблю одиночество и дорожу каждой возможностью удовлетворить эту свою потребность. И вот в какой-то момент в отпуске я уже взмолилась: "Как же я уже хочу побыть без людей, заблудиться на необитаемом острове". Сказала и забыла.
🌲На следующий день приятельница пригласила вместе сходить в лес за грибами. Пошли. В лесу я ориентироваться не умею, поэтому обычно держусь дороги. Сейчас мне тоже казалось, что я держусь дороги. Но, видимо, что-то пошло не так, спустя несколько минут я пошла обратно, но дороги не нашла, покричала - тишина.
🤦♀Я заблудилась. Еще через полчаса я поняла, что заблудилась я здорово. Лес буреломный, просветов не видать, человечьих звуков никаких, на крики никто не отвечает. Но желание-то мое великолепным образом исполнилось! Я одна и заблудилась!
🍄Думаю: "Ну, хорошо, я заблудилась. Так уж хоть бы грибов тогда найти". Не прошло и пяти минут, как я подумала об этом, вышла на полянку, усеянную лисичками. С грибами у меня отношения не складываются с самого детства, я их не вижу, не нахожу. А тут с одной полянки набрала полное ведерко. Грибы собрала. За чудеса и исполнение желаний поблагодарила высшие силы и подумала, что готова теперь и выбираться отсюда.
📲С этой мыслью я вышла в место, где появилась мобильная связь. Позвонила мужу. С помощью карты и спутников он помог мне выйти.
Это был просто потрясающий опыт. Теперь я стараюсь более внимательно относиться к своим потребностям и границам🧘♀
После такой "прогулки" получилось легко, прямо, словами и через рот сказать людям о том, что я хочу побыть одна и воздержаться от общения.
Я часто и много говорю о том, как важно откликаться на свои потребности и говорить о своих чувствах, но, конечно, я живой человек, и мне тоже доводится сваливаться в разные состояния🤪
А еще я поняла, что когда желания по-настоящему мои и про меня, они молниеносно исполняются.
Поделитесь, как часто ваши желания исполняются?
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.
Поделиться
Яна Ушакова
консультант
Индивидуальная консультация
При личной встрече или удалённо по видеосвязи (WhatsApp, Telegram)
Что вы получите: единовременную консультацию с психологом по вашему запросу.
Длительность: 1-1,5 часа.
Стоимость 3 000 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
Авторский метод консультаций «Ревизия жизни»
Пролонгированная работа состоит из ряда индивидуальных консультаций при личной встрече в кабинете психолога или удалённо по видеосвязи (WhatsApp, Telegram)
Что вы получите: личностно-ориентированную терапию, основанную на динамическом подходе с использованием техник терапии идентичности, когнитивно-поведенческой терапии, МАК. Позволит проработать вашу жизнь по ее истории или по важным сферам жизни (консультант отталкивается в работе от вашего запроса).
Метод "Ревизия жизни" позволяет проработать любые трудности, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни: душевная боль, страдания, повышенная тревожность, неуверенность в себе, трудности в отношениях с мужем/женой, с родителями, детьми, коллегами/ руководителями, психосоматическими заболеваниями, трудности в принятии решений, непонимание почему у кого-то получается, а у меня нет, проработать горе, потери, детский травматический опыт, насилие и многое другое
Длительность каждой консультации: 60-80 минут.
Стоимость каждой консультации: 3 000 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
Процесс с резонаторами
Индивидуальная консультация при личной встрече в кабинете психолога или удалённо по видеосвязи (конференция ZOOM) с участием резонаторов (других людей, которые заключают договор о конфиденциальности процесса) по запросу клиента.
Что вы получите: процесс по методу "Терапия идентичности" позволяет клиенту увидеть то, что мешает ему прийти к своему запросу (желанию, цели) и изменить это.
Метод гармонично сочетает преимущества различных психотерапевтических школ и подходов. Его важнейшими составляющими являются теория семейных систем Б. Хеллингера, теория привязанности Дж. Боулби, терапия психотравмы Ф. Рупперта, терапии принятия и ответственности С. Хейса.
Длительность процесса: 60-90 минут.
Стоимость процесса: 5 000 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
info@yanaushakova.ru