yanaushakova.ru
Блог
vk.com/life.ushakova
t.me/life_yanaushakova
Перед тем как прийти к психологу на консультацию можно поисследовать свой запрос и понаблюдать, что будет происходить.
12 августа 2022
💫На листе напишите свой запрос.
То есть, напишите, что вы хотите, какого результата ожидаете, как хотите себя ощущать, каким хотите быть и т.д.
💫Постарайтесь написать свое желание простыми словами (так, как по-настоящему чувствуете), не старайтесь формулировать правильно, убирайте лишнее, умное, где-то прочитанное. Это должно быть ВАШЕ и вашим языком. Тогда ощутите, что в ваше желание пропитано энергией, в теле появится отклик (у каждого свой).
💫Внимательно прочитайте, что получилось и задайте себе вопросы: точно ли это ваше? Это про вас, а не про другого человека? Что в этом для вас по-настоящему важно? Для чего? Что вы от этого обретете?
💫Если после прочтения захотелось исправить формулировки, слова, меняйте.
💫Возвращайтесь к этому запросу каждый день и корректируйте его так, как чувствуете сейчас. Снова задавайте себе вопросы: для чего вам это? Ваше или навязанное? Откуда пришло это знание, что именно этого вы хотите? Что сегодня вы можете сделать, чтобы продвинуться в сторону своего желания? Что вам может помочь или что сдерживает?
💫Живите со своим запросом, наблюдайте, что происходит с вами, как меняются слова в вашем запросе, какие ответы приходят.
Бывает так, что когда цель ясна и запрос истинно ваш, ответы приходят волшебным образом!
Кто попробовал технику работы с запросом, пожалуйста, поделитесь, что получилось🙏🏻
Запись на консультации с сентября❤
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.
Поделиться
Яна Ушакова
консультант
Индивидуальная консультация
При личной встрече или удалённо по видеосвязи (WhatsApp, Telegram)
Что вы получите: единовременную консультацию с психологом по вашему запросу.
Длительность: 1-1,5 часа.
Стоимость 3 000 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
Авторский метод консультаций «Ревизия жизни»
Пролонгированная работа состоит из ряда индивидуальных консультаций при личной встрече в кабинете психолога или удалённо по видеосвязи (WhatsApp, Telegram)
Что вы получите: личностно-ориентированную терапию, основанную на динамическом подходе с использованием техник терапии идентичности, когнитивно-поведенческой терапии, МАК. Позволит проработать вашу жизнь по ее истории или по важным сферам жизни (консультант отталкивается в работе от вашего запроса).
Метод "Ревизия жизни" позволяет проработать любые трудности, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни: душевная боль, страдания, повышенная тревожность, неуверенность в себе, трудности в отношениях с мужем/женой, с родителями, детьми, коллегами/ руководителями, психосоматическими заболеваниями, трудности в принятии решений, непонимание почему у кого-то получается, а у меня нет, проработать горе, потери, детский травматический опыт, насилие и многое другое
Длительность каждой консультации: 60-80 минут.
Стоимость каждой консультации: 3 000 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
Процесс с резонаторами
Индивидуальная консультация при личной встрече в кабинете психолога или удалённо по видеосвязи (конференция ZOOM) с участием резонаторов (других людей, которые заключают договор о конфиденциальности процесса) по запросу клиента.
Что вы получите: процесс по методу "Терапия идентичности" позволяет клиенту увидеть то, что мешает ему прийти к своему запросу (желанию, цели) и изменить это.
Метод гармонично сочетает преимущества различных психотерапевтических школ и подходов. Его важнейшими составляющими являются теория семейных систем Б. Хеллингера, теория привязанности Дж. Боулби, терапия психотравмы Ф. Рупперта, терапии принятия и ответственности С. Хейса.
Длительность процесса: 60-90 минут.
Стоимость процесса: 5 000 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
info@yanaushakova.ru