💫 Какие же вы молодцы, друзья! Разгадали загадку моментально. В предыдущем посте я написала несколько фраз, которые связывает газлайтинг.

💥Газлайтинг - это особая форма насилия, манипуляция, когда у человека выбивается земля из-под ног. Он может даже начать сомневаться в собственной адекватности, реальность расплывается и он перестает доверять своим чувствам.

💥Как происходит газлайтинг?
Когда два человека становятся свидетелями одного и того же события, один из людей позже начинает отрицать, что это вообще было или искажает факты, убеждая другого, что так и было на самом деле.
Когда опровергаются чувства человека с посылом: "Ты неправильно чувствуешь, не так воспринимаешь, не то понимаешь".

💥От казалось бы безобидного: "Что ты так огорчаешься, тебе же не больно" до того, что глядя в глаза, газлайтер уничтожает факты происшествия (например, переписку), говорит: "Вот видишь, тебе показалось, ничего этого нет".

💔Жертвами газлайтинга часто становятся люди, не умеющие распознавать свои чувства, неуверенные в себе люди, кому легче полагаться на чужое мнение, но не на то, что он чувствует сам.

Что делать и как быть? Разворачиваться к себе, останавливать, выстраивать границы, быть в контакте с собой и своими чувствами

💫Сказать просто, но самостоятельно с этим не всегда получается справиться. Грамотный психолог может помочь справиться с этой задачей

Берегите себя❤