Блог

10 октября 2024 в 07:00 (мск)

За "мотивирующими" фразами из предыдущего поста👇🏻 я вижу насилие, направленное на себя.

В этих призывах нет бережность к себе, чуткости, контакта со своими переживаниями. Это про какое-то чрезмерное послушание (не важно есть ли у меня на это силы, надо ли мне это вообще, есть приказ выполнять). Причинить добро - это тоже про насилие.... / дальше

8 октября 2024 в 12:33 (мск)

Надо потерпеть!

Вопреки всему идти вперёд! Ни смотря ни на что сделать! Любой ценой достичь, победить! Измениться! Доказать, что могу! Перебороть свой страх! Побороть лень! Друзья, какие ещё знаете "мотивирующие" фразы и лозунги? Какие применяете к себе? Что за ними... / дальше

5 октября 2024 в 12:47 (мск)

Дорогие учителя! Поздравляю вас с профессиональным праздником! От души благодарю за ваш непростой труд, за силы, терпение, знания, ценности которые вы вкладываете в своих подопечных! Благодарю своих наставников за мое развитие, за возможность быть... / дальше

4 октября 2024 в 06:37 (мск)

Минутка пятничного юмора =)

Минутка пятничного юмора =) Источник: / дальше

1 октября 2024 в 07:00 (мск)

Почему легко фокусироваться на "плохом" и трудно на "хорошем"?

Слова взяты в кавычки потому что они оценочны и носят субъективный характер, психологами, как правило, не используются, но мне показалось, что в этом тексте они понятны и уместны. Во-первых, потому что это защитный механизм - древний навык выживания.... / дальше

26 сентября 2024 в 06:00 (мск)

Для меня фраза "Что нас не убивает, делает нас сильнее" трудная. Я не верю в это.

Однажды где-то услышала другую интерпретацию: "Что нас не убивает, делает нас инвалидами". И вот эта точка зрения оказалась мне значительно ближе. Поясню из подхода терапии идентичности, в котором я работаю: когда в жизни человека случается трудное... / дальше

24 сентября 2024 в 06:00 (мск)

Как вам фраза: "Что нас не убивает, делает нас сильнее"?

Мне случается ее слышать от самых разных людей и посвящена она обычно непростому опыту. / дальше

17 сентября 2024 в 07:31 (мск)

💫Друзья, запись идёт на октябрь

В сентябре могу предложить только 21 и 22 числа для встречи онлайн Чтобы записаться на консультацию или задать уточняющие вопросы, можете написать мне в личные сообщения или в группу ВК, а так же в ТГ, Ватсапп или оставить заявку на сайте / дальше

13 сентября 2024 в 07:00 (мск)

♥ 44 года я люблю свою такую разную жизнь!

Друзья, сегодня у меня день рождения! Я благодарю вас за то, что вы мне доверяете, читаете, комментируете, выбираете быть со мной! 🤗 Обнимаю, мои хорошие! / дальше

10 сентября 2024 в 07:00 (мск)

Что делать, когда тревожно настолько, что думать больше ни о чем невозможно?

Я очень люблю простое упражнение 54321! Назвать (вслух или хотя бы про себя, если нет возможности проговаривать, например, на работе): 5 предметов, какие Вы видите. Например: стол, стул, часы, ведро, окно. 4 звуков, какие слышите сейчас. Например:... / дальше

5 сентября 2024 в 07:00 (мск)

"Ты сейчас у меня напросишься, я тебе дома устрою"!

Вряд ли ребенка, на которого сыплются подобные угрозы, дома ждёт праздник, приятный сюрприз или продуктивный разговор. Ни один человек не выпрашивает, чтобы его наказали, побили, унизили. Человек (особенно маленький человек) может выпрашивать внимания,... / дальше

3 сентября 2024 в 07:00 (мск)

Друзья, с 1 октября стоимость консультаций 3500р.

Консультация длится от 1 часа до 1,5, как и раньше. Предоплату я не беру, оплата по факту, договариваемся о времени консультации заранее (а также об отмене или переносе). Формат возможен онлайн или при личной встрече (для жителей города... / дальше