yanaushakova.ru
vk.com/life.ushakova
t.me/life_yanaushakova
С днём матери, дорогие неидеальные, но самые лучшие мамы на свете!
Друзья, не хочется пафосных речей, пустых слов, напутствий. Давайте попробуем вместе составить портрет МАМЫ. Пожалуйста, напишите свои ассоциации к слову МАМА❤️ / дальше
Анонс групповых встреч на декабрь:
7 декабря в 14:00 тема: "Герои книг, сказок, фильмов". Поговорим, что про нас рассказывают персонажи, а ещё поговорим о наших жизненных сценариях. 28 декабря в 15:00 тема: "Терапевтическая новогодняя история". Внимание! На эту встречу я приглашаю только... / дальше
Сегодня — День психолога 🌼
Поздравляю всех, кто: ☕ пьёт чай или кофе между сессиями, ⏸️ сидит в тишине — и не паникует, 👂 слышит то, что не умещается в словах: — улавливает мимику, едва заметные жесты, напряжение в теле, дыхание, — молчание после крика, — любовь, которая... / дальше
23 ноября (воскресенье) в 14:00 приглашаю на групповую встречу
Тема: "Не быть жертвой" Длительность 2,5-3 часа Стоимость 1000 рублей ✏️Запись через сообщения группы Осталось 2 места / дальше
Друзья, спасибо за ваши отклики на мой вопрос про лень.
Вот, что мне пришло в голову, бытует такое заблуждение: если стало меньше работы — должны появиться силы. А на деле выходит наоборот: чем меньше делаешь, тем тяжелее начать. Но это не лень. Это наша нервная система, которая: 🔹 потеряла привычный... / дальше
Пятница навеяла вопрос про лень😅
Бывает ли вам лениво? В какие моменты замечаете, что вы ленитесь? Мне, например, труднее быть активной в любых сферах (даже в отдыхе), когда становится меньше нагрузки на работе и учебе🤦🏻♀️ / дальше
На прошлой неделе я задавала вопрос про одиночество и желание побыть одному.
Сегодня расскажу о том, что такое одиночество, как я его понимаю. Общепринятого единого понятия в психологии нет, но одиночество у человека сопряжено с болью. Это трудное переживание, в котором бывает невыносимо находиться. Интересно, что одиночество... / дальше
Групповая терапия в ноябре:
9 ноября тема: "О чем говорят мои симптомы" 23 ноября тема: "Не быть жертвой" Начало в 14:00 Длительность 2,5-3 часа Стоимость 1000 рублей Запись через сообщения группы / дальше
Бывает, что человек может говорить одновременно о своем страхе одиночества и желании побыть одному.
🩶Как думаете, "одиночество" и "побыть одному" одно и тоже или это разное? 🩶Что такое для вас одиночество? А что такое "побыть одному"? 🩶Знакомы ли вам такие переживания? / дальше
"Если вас что-то задевает, то из вас что-то торчит" - мне очень нравится эта фраза. Она здорово помогает исследовать свои выступы: что именно меня раздражает, пугает, вгоняет в грусть. Я все чаще с удовольствием отмечаю, что случаются ситуации, в... / дальше
В воскресенье 26 октября в 14:00 приглашаю на групповую терапию.
Будем обсуждать тему "Как говорить так, что меня слышали". Случается, что человек не всегда слышит то, что ему пытается донести собеседник, или вовсе не "слышит", как так получается и как это изменить, поговорим на встрече. Запись через сообщения... / дальше
info@yanaushakova.ru