close
life yanaushakova.ru hamburger

на главную

Блог

vk vk.com/life.ushakova
telegram t.me/life_yanaushakova

🌸Друзья, наступил март, вместе с ним весна и мой очень плотный график консультаций

18 мин. назад

🌸Друзья, наступил март, вместе с ним весна и мой очень плотный график консультаций

В связи с этим очень прошу вас по возможности планировать наши встречи заранее. 🌞Летом я планирую уехать в отпуск. Если вы созрели на серьезную работу, будет лучше ее начать уже сейчас без спешки, в спокойном темпе. Чтобы записаться на консультацию,... / дальше

💫Вчера была на примьере фильма "Кольский", одним из создателей ленты стал мой [id3094143|муж] )

29 февраля 2024 в 11:06 (мск)

💫Вчера была на примьере фильма "Кольский", одним из создателей ленты стал мой [id3094143|муж] )

Посмеялась, погрустила и даже побоялась от души Порадовала теплота, с какой приняли фильм зрители, удивилась, как много людей пришли из интереса, не зная лично этих путешествующих забавных парней! Скоро этот фильм можно будет поглядеть на сайте... / дальше

27 февраля 2024 в 07:00 (мск)

Человек так устроен, что новое (даже если это что-то очень замечательное новое) может восприниматься с сопротивлением, а привычное (даже если кажется, что в нем неприятно) - комфортным. Для нового приходится мозгу потрудиться - создавать новые нейронные... / дальше

С днём защитника Отечества, друзья!

23 февраля 2024 в 08:35 (мск)

С днём защитника Отечества, друзья!

Низкий поклон людям, обеспечивающим нашу безопасность, заботящимся о нашем здоровье! Мира и доброты вашим сердцам! ❤️ / дальше

22 февраля 2024 в 07:00 (мск)

Сама фраза, которая начинается со слова НАДО, вызывает сопротивление. Это нормально, я про это уже писала. Слово "комфорт" лично для меня оказалось не очень понятным, поскольку очень оно какое-то общее. И я решила поисследовать именно с этой стороны. Я... / дальше

Надо выйти из зоны комфорта!

19 февраля 2024 в 07:00 (мск)

Надо выйти из зоны комфорта!

Этот призыв долгие годы звучит набатом из каждого утюга. Но про что это вообще? Сталкивались ли вы с такой формулировкой? Что чувствуете, что слышите в этом? / дальше

Как и обещала, пишу про один из моих любимых протоколов из КПТ.

15 февраля 2024 в 09:18 (мск)

Как и обещала, пишу про один из моих любимых протоколов из КПТ.

Для упрощения общения с человеком на сессии я называю это дневником чувств. В профессиональной литературе можно найти, как аббревиатуру протокола Д.В. Ковпака СМЭР. Выглядит такой дневник, как таблица из 4 (можно 5) столбцов: С - короткое описание... / дальше

После прошлого поста мне поступил классный вопрос: "Ну неужели человек не хочет, чтобы ему было лучше, он же не глупый"!

13 февраля 2024 в 07:00 (мск)

После прошлого поста мне поступил классный вопрос: "Ну неужели человек не хочет, чтобы ему было лучше, он же не глупый"!

Мне кажется, что конечно же человек хочет изменить свою жизнь к лучшему и хочет, чтобы его хвалили, а не бесконечно ругали за какие-то промахи. Но его реагирование мало связано с умностью или глупостью) Однако изменить привычное поведение, ход мысли,... / дальше

С самого рождения для человека важно, чтобы его видели (поглаживали вниманием). Так он чувствует свою ценность.

8 февраля 2024 в 07:00 (мск)

С самого рождения для человека важно, чтобы его видели (поглаживали вниманием). Так он чувствует свою ценность.

Видеть его могут по-разному: делать комплименты, благодарить, ругать и др. Например, ребенок хорошо учится в школе и получает пятерки. И это родителями воспринимается, как само собой разумеющееся. Но стоит ему не выучить урок, проспать, не помыть... / дальше

Я тебя вижу!

5 февраля 2024 в 09:22 (мск)

Я тебя вижу!

Что вы видите в этой фразе про себя? О чем она? / дальше

Бытует мнение, что к психологу обращаются за советом: какое решение принять или как поступить в ситуации.

1 февраля 2024 в 09:28 (мск)

Бытует мнение, что к психологу обращаются за советом: какое решение принять или как поступить в ситуации.

Дело в том, что психолог не даёт советов. Психолог с помощью иных инструментов может помочь человеку справиться и найти те знания, которые у клиента есть. Но они могут быть спрятаны под защитными механизмами, сложившимися в трудных ситуациях. Если бы... / дальше

Сожаления о том, что в прошлом были приняты "не те" решения, могут причинять серьезный дискомфорт и лишать возможности жить прямо сейчас.

25 января 2024 в 09:06 (мск)

Сожаления о том, что в прошлом были приняты "не те" решения, могут причинять серьезный дискомфорт и лишать возможности жить прямо сейчас.

"Ну почему я не сделал или не сказал тогда иначе", "Ну что я не мог поступить по-другому" Именно в тот момент не мог! И это важно! В каждый момент времени мы делаем наилучший выбор из всех возможных! Поэтому сокрушаться о том, что надо было бы сделать... / дальше

ещё записи
© 2019—2024 «life.yanaushakova.ru»


vk vk.com/life.ushakova
vk t.me/life_yanaushakova
email info@yanaushakova.ru
Разработка и поддержка сайта
mackeyka.ru
Сделаем сайт и для вашего бизнеса :)
Политика конфиденциальности
и Пользовательское соглашение