yanaushakova.ru
Блог
vk.com/life.ushakova
t.me/life_yanaushakova
1 апреля 2024
Ярость, раздражение, чувство вины и стыда, обида, тревога и другие трудно-переносимые чувства - это нормальная реакция на фразы: "Ты ж мать/профессионал/девочка/жена/..."
В этот ряд можно подставить любое слово, которое будет обращать человека к какой-то из его социальных ролей.
Тело в эти моменты может сковать вплоть до физической боли или наоборот возникнуть чрезмерная подвижность, человек может испытывать трудности с дыханием, ком в горле, тремор, изменение температуры тела, потливость, кулаки или челюсти могут сжиматься непроизвольно, может возникнуть головная боль и другие физические проявления.
Когда обращение происходит к роли (при этом важно помнить о том, что человек гораздо шире, чем любая из его ролей), это будто исключает саму личность человека, у которого есть права на свои чувства, переживания, на личное пространство, право на ошибку, возможность чего-то не знать, право на собственное мнение и другие права, которые есть у любого человека по факту его рождения.
В этих ролях есть огромное количество навязанных обществом ожиданий, оценки: каким должен быть хороший врач, достойный отец, ребенок, которым можно гордиться и т.д.
Часто случается, что человеку настолько невыносимо быть плохим, недостойным в обозначенной роли, отвергнутым, разоблаченным, что он против собственного желания выполняет то, чего от него хотят, даже когда знает, что не должен этого делать, по крайней мере сейчас. Только бы про него не подумали, что он недостаточно хороший: врач даёт бесплатную консультацию в гостях, психолог выслушивает случайно встреченного знакомого, мама покупает слишком дорогую игрушку, бабушка с давлением под 200 печет пироги.
После таких обращений остается неприятный осадок, ощущение, что человека использовали. Человек может надолго застревать в неприятных чувствах и даже не понимать, что, собственно, произошло.
Называется это словом "манипуляция"!
Пожалуйста, расскажите, случались ли с вами такие манипуляции?
А я в следующем посте расскажу механизм действия и как справляться в таких ситуациях.
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.
Поделиться
Яна Ушакова
консультант
Индивидуальная консультация
При личной встрече или удалённо по видеосвязи (WhatsApp, Telegram)
Что вы получите: единовременную консультацию с психологом по вашему запросу.
Длительность: 1-1,5 часа.
Стоимость 3 000 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
Авторский метод консультаций «Ревизия жизни»
Пролонгированная работа состоит из ряда индивидуальных консультаций при личной встрече в кабинете психолога или удалённо по видеосвязи (WhatsApp, Telegram)
Что вы получите: личностно-ориентированную терапию, основанную на динамическом подходе с использованием техник терапии идентичности, когнитивно-поведенческой терапии, МАК. Позволит проработать вашу жизнь по ее истории или по важным сферам жизни (консультант отталкивается в работе от вашего запроса).
Метод "Ревизия жизни" позволяет проработать любые трудности, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни: душевная боль, страдания, повышенная тревожность, неуверенность в себе, трудности в отношениях с мужем/женой, с родителями, детьми, коллегами/ руководителями, психосоматическими заболеваниями, трудности в принятии решений, непонимание почему у кого-то получается, а у меня нет, проработать горе, потери, детский травматический опыт, насилие и многое другое
Длительность каждой консультации: 60-80 минут.
Стоимость каждой консультации: 3 000 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
Процесс с резонаторами
Индивидуальная консультация при личной встрече в кабинете психолога или удалённо по видеосвязи (конференция ZOOM) с участием резонаторов (других людей, которые заключают договор о конфиденциальности процесса) по запросу клиента.
Что вы получите: процесс по методу "Терапия идентичности" позволяет клиенту увидеть то, что мешает ему прийти к своему запросу (желанию, цели) и изменить это.
Метод гармонично сочетает преимущества различных психотерапевтических школ и подходов. Его важнейшими составляющими являются теория семейных систем Б. Хеллингера, теория привязанности Дж. Боулби, терапия психотравмы Ф. Рупперта, терапии принятия и ответственности С. Хейса.
Длительность процесса: 60-90 минут.
Стоимость процесса: 5 000 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
info@yanaushakova.ru