Выносливость - не мой конек!

6 июня 2024

Видели вот этих вечно-бегущих и улыбающихся людей? Так вот это вообще не про меня! Даже когда бегать было необходимо (на секции, чтобы развить выносливость) - это были ненавистные тренировки.

И вот я все чаще присматриваюсь к бегущим людям и прям завитки берут.

Несколько дней подряд ловила себя на мысли: "Когда-нибудь попробую побежать осознанно".

Иду я, значит, в очередной раз и вот так думаю. И, вдруг, возникает вопрос: "А что сейчас мешает"?

Я на прогулке с собакой в спортивной одежде, кроссовках. Я могу попробовать бежать прямо сейчас. Будет некомфортно, я в любой момент времени могу остановиться. Буду задыхаться, могу сбавить темп. Я могу чередовать бег и ходьбу. Я не должна бежать марафон, я не должна бежать даже километр, я могу пробежать сколько угодно.

И побежала. Оказалось, что я вполне могу справляться с приятной для себя дистанцией в 4-5 км.

Бегаю каждое утро на прогулке с собакой второй месяц.

В любой момент могу остановиться, но пока не хочу, мне нравится.

Если бы кто-то мне сказал ещё полгода назад, что я буду устраивать утренние пробежки, я бы не поверила.

Иногда вместо долгого размышления о чем-то и планах когда-нибудь начать, достаточно сделать первый шаг прямо сейчас.

Расскажите про свои первые шаги? В чем они были, куда привели? Как это случалось с вами?

← весь блог