yanaushakova.ru
Блог
vk.com/life.ushakova
t.me/life_yanaushakova
Для меня фраза "Что нас не убивает, делает нас сильнее" трудная. Я не верю в это.
26 сентября 2024
Однажды где-то услышала другую интерпретацию: "Что нас не убивает, делает нас инвалидами". И вот эта точка зрения оказалась мне значительно ближе.
Поясню из подхода терапии идентичности, в котором я работаю: когда в жизни человека случается трудное событие (травмирующий опыт), человек испытывает настолько невыносимые переживания, что психике проще в этот момент расщепиться на части. Травмированная часть с непрожитыми непереносимыми чувствами (на данный момент времени) прячется как можно дальше, здоровая часть слишком мала и уязвима, чтобы на нее опереться, выживающая часть - это те самые иллюзии и механизмы поведения, которые в данный момент времени помогают справиться, выжить и оправдать значимых людей, себя, ситуацию и пр. Выживающая часть становится огромной. И она действительно может помогать человеку какое-то время. Например, в детстве, когда ребенок полностью зависим от родителей и старается подавлять свои слезы, чтобы не огорчить маму или не разгневать отца. В детстве это помогает выживать, а со временем начинает мешать жить.
В этой фразе я вижу выживающую часть, ловушку для взрослого.
Ребенок ограничен в своих возможностях проживать чувства или, например, ограничить общение со значимыми людьми, а взрослый человек может с этим справиться. В этом разница.
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.
Поделиться
Яна Ушакова
консультант
Индивидуальная консультация
При личной встрече или удалённо по видеосвязи (WhatsApp, Telegram)
Что вы получите: единовременную консультацию с психологом по вашему запросу.
Длительность: 1-1,5 часа.
Стоимость 3 500 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
Авторский метод консультаций «Ревизия жизни»
Пролонгированная работа состоит из ряда индивидуальных консультаций при личной встрече в кабинете психолога или удалённо по видеосвязи (WhatsApp, Telegram)
Что вы получите: личностно-ориентированную терапию, основанную на динамическом подходе с использованием техник терапии идентичности, когнитивно-поведенческой терапии, МАК. Позволит проработать вашу жизнь по ее истории или по важным сферам жизни (консультант отталкивается в работе от вашего запроса).
Метод "Ревизия жизни" позволяет проработать любые трудности, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни: душевная боль, страдания, повышенная тревожность, неуверенность в себе, трудности в отношениях с мужем/женой, с родителями, детьми, коллегами/ руководителями, психосоматическими заболеваниями, трудности в принятии решений, непонимание почему у кого-то получается, а у меня нет, проработать горе, потери, детский травматический опыт, насилие и многое другое
Длительность каждой консультации: 60-80 минут.
Стоимость каждой консультации: 3 500 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
Процесс с резонаторами
Индивидуальная консультация при личной встрече в кабинете психолога или удалённо по видеосвязи (конференция ZOOM) с участием резонаторов (других людей, которые заключают договор о конфиденциальности процесса) по запросу клиента.
Что вы получите: процесс по методу "Терапия идентичности" позволяет клиенту увидеть то, что мешает ему прийти к своему запросу (желанию, цели) и изменить это.
Метод гармонично сочетает преимущества различных психотерапевтических школ и подходов. Его важнейшими составляющими являются теория семейных систем Б. Хеллингера, теория привязанности Дж. Боулби, терапия психотравмы Ф. Рупперта, терапии принятия и ответственности С. Хейса.
Длительность процесса: 60-90 минут.
Стоимость процесса: 5 000 ₽.
Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.
info@yanaushakova.ru