За "мотивирующими" фразами из предыдущего поста👇🏻 я вижу насилие, направленное на себя.

10 октября 2024

В этих призывах нет бережность к себе, чуткости, контакта со своими переживаниями. Это про какое-то чрезмерное послушание (не важно есть ли у меня на это силы, надо ли мне это вообще, есть приказ выполнять).

Причинить добро - это тоже про насилие.

Контакт со своим состоянием начинается с малого. Можно попробовать разобраться в какой момент, что со мной происходит, дать названия своим чувствам. Прислушаться, что в эти моменты по-настоящему хочется. На что есть силы, а на что их нет.

Быть к себе добрее, бережнее - это очень непростой шаг, когда день за днём человек привык перебарывать, преодолевать, терпеть и игнорировать свое состояние.

Можно начать попробовать уже сейчас.

Что прямо сейчас, читая этот текст, вы чувствуете? Как бы вы назвали это состояние? Пожалуйста, напишите в комментариях 👇🏻

← весь блог