Блог
vk.com/life.ushakova
t.me/life_yanaushakova
8 сентября 2025
На последней интервизии очень мне понравилась идея коллеги. Мы говорили про "новое хорошее" (про это упражнение я уже писала и постоянно работаю с ним на всех встречах индивидуальных и групповых).
Идея заключается в том, чтобы не только подмечать то новое хорошее, которое происходит в течение дня, а ещё и сделать для себя что-то, чтобы мне было хорошо! Это прям новый уровень осознанности ♥️
Я сегодня сделала суставную гимнастику, составила список дел с перерывами на отдых✨
Друзья, что вы сегодня сделали для себя, чтобы вам было хорошо?