close
life yanaushakova.ru hamburger

Отзывы

27 мая 2020 в 15:32 (мск)

 Дарья Мячкова

Скажу честно, я очень долго сомневалась участвовать или нет в марафоне. В голове возник такой бардак, с которым самостоятельно справиться уже не смогла. Не пожалела ни на секунду о своем решении. 30 дней пролетели как неделя. Меня переполняют эмоции на протяжении всех этих дней. Я ревела, выполняя некоторые задания, улыбалась и даже смеялась над собой. Сложно было раскрыться и выложить все, что беспокоит. Об этом не очень люблю говорить, практически всегда я веселая и много шучу) Все 10 шагов дались не легко. Оптимизмом заряжало видео-послание, хотелось сразу идти, делать и побеждать! Я анализировала каждый свой шаг, прокручивала пройденный день в голове, многое записывала, проговаривала в слух, контролировала свое поведение и речь. Интересно было разбираться с каждым заданием. Как на машине времени погружалась в прошлое, рассматривала настоящее и мечтала о будущем. Помогали разобраться дополнительные вопросы, советы и опыт. Не думаю, что все эти задания только на 30 дней, они увлекают. Я часто их перечитываю, снова анализирую и выполняю)

Когда собираемся все вместе обязательно спрашиваю у домочатцев, что хорошего у них произошло за день. Именно ХОРОШЕГО. Я и раньше всегда интересовалась, но вопрос был поставлен «Как прошел твой день?» И тут можно было получить как массу положительной, так и отрицательной информации. Чаще отрицательной. И сама стараюсь проговаривать каждый вечер. В дневнике «мечты, желания, потребности» поставила два плюсика, чему очень рада. Выделяю время, чтобы помечтать и заполнить его. Обращаю внимание как говорю, поправляю себя и домашних, даже аргументируя правильными примерами. Анализирую свое время. Учусь давать положительную обратную связь себе. Появилась хорошая привычка – думать о хорошем)

В начале марафона были поставлены важные для меня цели. К чему пришла: у меня появилась уверенность в себе, расширила свои границы, мне стало легче дышать, меньше злюсь и больше улыбаюсь (вообще хожу и улыбаюсь в последнее время), стала еще больше доверять ребенку, дала больше свободы в его решениях, стала больше проводить время дома, у меня улучшились отношения в семье! Работы еще вагон, и я знаю, что делать!

Яна, я искренне и бескрайне благодарна Вам за поддержку и помощь. За обратную связь и важные для меня советы. У меня собралась целая копилка нужного для работы с самой собой материала. Я благодарна сама себя за то, что решилась и за что, у меня начало все получаться! Я молодец! Это моя победа!

У меня буря положительных эмоций внутри, которые я не могу описать словами)))

← на главную
© 2019—2022 «life.yanaushakova.ru»


vk vk.com/life.ushakova
vk t.me/life_yanaushakova
email info@yanaushakova.ru
Разработка и поддержка сайта
mackeyka.ru
Сделаем сайт и для вашего бизнеса :)
Политика конфиденциальности
и Пользовательское соглашение