close
life yanaushakova.ru hamburger

Психолог Яна Ушакова

«Бережно к тебе»

Бесплатные уроки | Консультация | Задать вопрос

Курс

Уже сейчас, заполнив простую анкету, вы можете получить бесплатный доступ к вводному модулю курса.

Блог

vk vk.com/life.ushakova
telegram t.me/life_yanaushakova

Друзья, сегодня 1 апреля. Давайте обмениваться мемчиками и от души повеселимся!

1 апреля 2025 в 15:59 (мск)

Друзья, сегодня 1 апреля. Давайте обмениваться мемчиками и от души повеселимся!

Друзья, сегодня 1 апреля. Давайте обмениваться мемчиками и от души повеселимся! / дальше

Мы относимся к себе так же, как мама к нам относилась в детстве.

28 марта 2025 в 07:00 (мск)

Мы относимся к себе так же, как мама к нам относилась в детстве.

Поговорим о фигуре матери, ее значении в жизни ребенка и взрослого человека на встрече в это воскресенье в 14:00! Запись через сообщения группы / дальше

30 марта в воскресенье в 14:00 приглашаю на группу "Я хочу"

25 марта 2025 в 08:30 (мск)

30 марта в воскресенье в 14:00 приглашаю на группу "Я хочу"

Тема встречи: "Мама" Поговорим про материнскую фигуру, о ее значении для ребёнка и для взрослого человека, о том, что должен и не должен человек своей маме, а ещё поговорим о любви, нежности и о модной нынче сепарации (не нравится мне это слово, но... / дальше

все записи в блоге →

Яна Ушакова

консультант

Индивидуальная консультация

При личной встрече или удалённо по видеосвязи (WhatsApp, Telegram)

Что вы получите: единовременную консультацию с психологом по вашему запросу.

Длительность: 1-1,5 часа.

Стоимость 3 500 ₽.

Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.

Записаться

Авторский метод консультаций «Ревизия жизни»

Пролонгированная работа состоит из ряда индивидуальных консультаций при личной встрече в кабинете психолога или удалённо по видеосвязи (WhatsApp, Telegram)

Что вы получите: личностно-ориентированную терапию, основанную на динамическом подходе с использованием техник терапии идентичности, когнитивно-поведенческой терапии, МАК. Позволит проработать вашу жизнь по ее истории или по важным сферам жизни (консультант отталкивается в работе от вашего запроса).

Метод "Ревизия жизни" позволяет проработать любые трудности, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни: душевная боль, страдания, повышенная тревожность, неуверенность в себе, трудности в отношениях с мужем/женой, с родителями, детьми, коллегами/ руководителями, психосоматическими заболеваниями, трудности в принятии решений, непонимание почему у кого-то получается, а у меня нет, проработать горе, потери, детский травматический опыт, насилие и многое другое

Длительность каждой консультации: 60-80 минут.

Стоимость каждой консультации: 3 500 ₽.

Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.

Записаться

Процесс с резонаторами

Индивидуальная консультация при личной встрече в кабинете психолога или удалённо по видеосвязи (конференция ZOOM) с участием резонаторов (других людей, которые заключают договор о конфиденциальности процесса) по запросу клиента.

Что вы получите: процесс по методу "Терапия идентичности" позволяет клиенту увидеть то, что мешает ему прийти к своему запросу (желанию, цели) и изменить это.

Метод гармонично сочетает преимущества различных психотерапевтических школ и подходов. Его важнейшими составляющими являются теория семейных систем Б. Хеллингера, теория привязанности Дж. Боулби, терапия психотравмы Ф. Рупперта, терапии принятия и ответственности С. Хейса.

Длительность процесса: 60-90 минут.

Стоимость процесса: 5 000 ₽.

Опишите кратко цель консультации и необходимые детали.

Записаться

Отзывы

 Дарья Мячкова

Марафон "Чувств" – второй марафон в котором я участвую под руководством Яны. На него пошла не задумываясь, потому что знала, меня ждут не только интересные задания, но и нужная информация для разгрузки и все это под чутким вниманием, рекомендациями, подробнейшими видео и описанием автора марафона. Я прошла 10 упражнений, которые показали, как правильно управлять эмоциями. Во время марафона стала лучше понимать сигналы своего тела, открыла новые способы разряжаться, не копить в себе чувства,...

дальше →

 Екатерина

Яна, я Вам очень благодарна, за то, что благодаря вашей вере и поддержке, я шаг за шагом прошла этот марафон. Я благодарна Вам за ту безопасную обстановку в которой я находилась и могла поделиться трудностями и получить обратную связь и много открытых вопросов, на осознание путей выхода из этих трудностей. Я осознала, что мне еще есть над чем поработать, а особенно, с ощущением своих прав, над управлением временем, почаще обращаться к своим потребностям и к чувствам, которые я испытываю именно...

дальше →

 Настя

После марафона чувств у меня появились чувства – вот такое открытие этих десяти дней! Хочется жить, улыбаться и обнять весь мир и каждого члена семьи. Я прям счастливой стала. Одновременно проходила марафон ССП (время позволяло иначе было бы трудно). Теперь хочу на личные консультации. Возьмете?

дальше →

 Саша

Прошел месяц после окончания марафона «пищевая зависимость». И я бы хотела поделиться своими результатами и открытиями. Я никогда не была худой, всегда любила поесть, очень люблю сладкое и мучное. Мне далеко не всегда было комфортно в своем весе, но он был стабилен, я не набирала больше конкретной цифры. 2020 год. Пандемия, многие работают на удаленке. Я нет – работаю по тому же графику, образ жизни не поменялся. Но на весах + 7 кг за год. КАК? Когда последние 10 лет вес стоял на одной цифре...

дальше →

Напишите мне

Расскажите о себе и своей трудности. Вместе мы найдём решение.

Оставить сообщение

© 2019—2025 «life.yanaushakova.ru»


vk vk.com/life.ushakova
vk t.me/life_yanaushakova
email info@yanaushakova.ru
Разработка и поддержка сайта
mackeyka.ru
Сделаем сайт и для вашего бизнеса :)
Политика конфиденциальности
и Пользовательское соглашение


ИП Ушаков Михаил Александрович
ИНН 352810126630
ОГРНИП 312352829600035
ya@mackeyka.ru